⁂ AYAT QUR’AN UNTUK MENGHILANGKAN RASA CEMAS DAN GELISAH ⁂
gelisah 1Dalam kehidupan sehari hari kita sering dilanda rasa cemas dan gelisah akibat tekanan hidup dan berbagai masalah yang dihadapi. Kadangkala ada pula orang yang dilanda kecemasan dan kekuatiran dengan penyebab yang tidak jelas dan tidak diketahui. Orang yang selalu ingat dan bertawakal pada Allah insya Allah tidak akan mengalami rasa cemas dan gelisah berlebihan dalam menghadapi berbagai masalah . Mereka yakin akan pertolongan dan lindungan Allah pada diri mereka. Mereka yakin dengan naungan dan lindungan Allah tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mencelakai dan menghalahkan mereka.
Ayat tertentu yang dibaca berulang ulang dengan penuh keyakinan dapat menghilangkan rasa gelisah, cemas dan ketakutan yang berlebihan. Apalagi jika ayat itu ditadaburi dan diiringi dengan doa mohon perlindungan dan pertolongan dari Allah. Berikut ini kami sampaikan beberapa ayat Qur’an yang dapat menghilangkan rasa takut, cemas dan gelisah yang berlebihan .
AT TAUBAH 51
qul lan yushiibanaa illaa maa kataba allaahu lanaa huwa mawlaanaa wa’alaa allaahi falyatawakkali almu’minuuna
Katakanlah: “Sekali-kali tidak akan menimpa kami melainkan apa yang telah ditetapkan Allah untuk kami. Dialah Pelindung kami, dan hanya kepada Allah orang-orang yang beriman harus bertawakal.” (At Taubah 51
Bacaan Tadabbur:
Ya Allah , telah Kau ingatkan dalam Qur’anMu yang agung bahwa tidak akan menimpa kami sesuatu melainkan apa yang telah Kau tetapkan dan takdirkan bagi kami. Engkaulah pelindung kami, dan hanya pada Engkaulah kami bertawakkal dan berserah diri.
Ya Allah tetapkan bagi kami berbagai keberuntungan dan kebaikan dari sisiMu, jangan Kau tetapkan bagi kami berbagai bencana dan kesulitan. Ya Allah apa saja kebaikan yang telah Kau tetapkan bagi kami tidak ada satu kekuatanpun yang dapat menghalanginya. Ya Allah kami berlindung dengan takdir dan kehendakMu dari berbagai bahaya dan kejahatan sekalian mahlukMu yang ada dilangit dan bumi. Engkaulah pelindung kami, hanya padaMulah kami bertawakkal dan berserah diri. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa
Dengan membaca atau mendengarkan surat At taubah 51 beserta tadabburnya diatas diharapkan akan muncul suatu keyakinan bahwa tidak akan menimpa dirinya suatu bencana atau kesulitan tanpa izin dan kehendak Allah. Dengan bersandar dan berserah diri pada Allah akan muncul rasa aman dan nyaman dalam hati orang tersebut. Ia yakin bahwa dirinya berada dalam naungan dan lindungan Allah.
1. ALI IMRAN 160
in yanshurkumu allaahu falaa ghaaliba lakum wa-in yakhdzulkum faman dzaa alladzii yanshurukum min ba’dihi wa’alaa allaahi falyatawakkali almu/minuuna
Jika Allah menolong kamu, maka tak adalah orang yang dapat mengalahkan kamu; jika Allah membiarkan kamu (tidak memberi pertolongan), maka siapakah gerangan yang dapat menolong kamu (selain) dari Allah sesudah itu? Karena itu hendaklah kepada Allah saja orang-orang mu’min bertawakkal. (Ali Imran 160)
Bacaan Tadabbur:
Ya Allah, telah Kau ingatkan pada kami dalam Qur’anMu yang agung ,bahwa Jika Engkau menolong kami, tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mengalahkan kami. Namun jika Engkau meninggalkan kami maka tidak ada yang bisa menolong kami selain Engkau. Ya Allah hanya pada Engkaulah kami bertawakal dan berserah diri.
Ya Allah tolong kami untuk memahami peringatanMu ini , bahwa jika Engkau menolong kami , maka tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mengalahkan kami. Jika Engkau meninggalkan kami, tidak ada tempat kami berlindung selain Engkau.
Ya Allah tanamkan didalam hati kami keyakinan bahwa jika Engkau menolong kami maka tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mengalahkan kami. Tolong kami mengatasi berbagai masalah yang hadir dihadapan kami , tolong kami mengalahkan musuh musuh kami. Engkaulah pelindung kami, hanya kepada engkaulah kami bertawakkal dan berserah diri. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah, engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa.
Dengan membaca dan mendengarkan surat Ali Imran ayat 160 ini serta mentadabburinya akan muncul keyakinan dalam diri seseorang bahwa jika Allah menolongnya , maka tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mengalahkannya. Keyakinan ini akan menghilangkan rasa cemas, kuatir dan was was terhadap ancaman yang datang dari mana saja. Ia yakin dalam naungan dan lindungan Allah tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mencelakainya. Ia yakin dengan pertolongan Allah ia bisa mengatasi berbagai masalah yang hadir dihadapannya. Ia yakin bersama Allah tidak ada masalah yang tidak bisa diatasi.
1. AL ANFAL 9-10
idz tastaghiitsuuna rabbakum faistajaaba lakum annii mumiddukum bi-alfin mina almalaa-ikati murdifiina
wamaa ja’alahu allaahu illaa busyraa walitathma-inna bihi quluubukum wamaa alnnashru illaa min ‘indi allaahi inna allaaha ‘aziizun hakiimun
9. (Ingatlah), ketika kamu memohon pertolongan kepada Tuhanmu, lalu diperkenankan-Nya bagimu: “Sesungguhnya Aku akan mendatangkan bala bantuan kepada kamu dengan seribu malaikat yang datang berturut-turut”.
10. Dan Allah tidak menjadikannya (mengirim bala bantuan itu), melainkan sebagai kabar gembira dan agar hatimu menjadi tenteram karenanya. Dan kemenangan itu hanyalah dari sisi Allah. Sesungguhnya Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana. (Al Anfal 9-10)
Bacaan Tadabbur
Ya Allah telah Kau ingatkan pada kami dalam Qur’anMu yang agung bahwa tatkala kami memohon pertolongan padaMu kemudian Engkau memperkenankannya, sesungguhnya Engkau akan mendatangkan balabantuan pada kami dengan 1000 malaikat yang datang secara berturut turut. Engkau tidak mendatangkan bantuan ini melainkan sebagai kabar gembira bagi kami dan untuk menentramkan hati kami dengannya. Sesungguhnya kemenangan itu hanyalah datang dari sisiMu. Engkau maha perkasa lagi maha bijaksana.
Ya Allah tolong kami mengalahkan musuh kami dan mengatasi berbagai masalah yang hadir dihadapi kami dengan bantuan tentara malaikatMu yang datang dari segala penjuru langit dan bumi. Ya Allah gembirakan dan tentramkan hati kami dengan pertolongan tentara malaikat Mu itu. Ya Allah beri kami kemenangan yang nyata dari sisiMu, tiadalah kemenangan itu melainkan dengan izin dan kehedakMu Engkau maha perkasa dan maha bijaksana. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah. Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa.
Dengan membaca dan mendengarkan surat al Anfal 9-10 ini secara berulang ulang dan mentaburinya , diharapkan akan muncul keyakinan bahwa Allah akan mengirim 1000 malaikat yang datang dari segala penjuru langit dan bumi untuk memberi pertolongan mengatasi berbagai masalah yang sedang dihadapi. Keyakinan ini akan menimbulkan rasa aman, nyaman dan tentram didalam hati orang yang bersangkutan. Ia yakin bahwa ia tidak berjuan sendiri dalam mengatasi masalahnya, tapi ada ribuan Malaikat disekelilingnya yang selalu siap memberi pertolongan dan bantuan baginya.
Untuk menghilangkan rasa cemas, gelisah dan takut yang berlebihan dengarkan bacaan dan tadabbur ketiga ayat diatas secara rutin setiap hari. Usahakan menghayati ketiga ayat tersebut. Baca dengan diselingi pembacaan istigfar “ Astaghfirullah rabbal baroyya…(aku mohon ampun pada tuhan manusia) …Astaghfirullah minal ghothoyya..(aku mohon ampun dari segala dosa)
--->>> REPOST
*Kutipan dari kitab Al Minahus-Saniyyah karya Syeikh Abdul Wahab Asy-Syaroni*
( Wasiat Al Mustofa Sayyidina Muhammad SAW kepada Imam 'Ali ibnu Abu Tholib kwj )
Memperbanyak dzikir jahar yang ada dzikir khofinya akan menjadi benteng dari segala bala.
Sebagaimana hadits Nabi SAW :
ﻭَﺃَﺧْﺮَﺝَ ﺍِﺑْﻦُ ﻋَﺴَﺎﻛِﺮْ ﻋَﻦْ ﺍِﺑْﻦِ ﻋَﺒَﺎﺱٍ ﻗَﺎﻝَ ﻗﺎَﻝَ ﺭَﺳُﻮْﻝُ ﺍﻟﻠّٰﻪِ ﺻَﻠَّﻰ ﺍﻟﻠّٰﻪُ ﻋَﻠَﻴْﻪِ ﻭَﺳَﻠَّﻢَ : ﺇﻥَّ ﻗَﻮْﻝَ لٓاﺍِﻟٰﻪَ ﺇﻻَّ ﺍﻟﻠﻪُ ﺗَﺪﻓَﻊُ ﻋَﻦْ ﻗَﺎﺋِﻠِﻬَﺎ ﺗِﺴْﻌَﺔً ﻭَﺗِﺴْﻌِﻴْﻦَ ﺑَﺎﺑًﺎ ﻣِﻦَ ﺍﻟﺒَﻼٓﺀِ ﺃﺩْﻧَﺎﻫَﺎ ﺍَﻟْﻬَﻢُّ .
Diriwayatkan oleh Ibnu Asakir dari Ibnu Abbas ra bahwa Rosululloh SAW bersabda :
*Sesungguhnya ucapan ( dzikir ) LAA ILAAHA ILLALLOH dapat menolak dari pembacanya ( orang yang berdzikirnya ) 99 pintu bala bencana , yang terendah adalah menolak dari kesedihan.*
Dalam riwayat yang lain , Rosululloh Shollallohu ‘alaihi wa sallam bersabda :
لَا يَقْعُدُ قَوْمٌ يَذْكُرُونَ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ إِلَّا حَفَّتْهُمُ الْمَلَائِكَةُ وَغَشِيَتْهُمُ الرَّحْمَةُ وَنَزَلَتْ عَلَيْهِمُ السَّكِينَةُ وَذَكَرَهُمُ اللَّهُ فِيمَنْ عِنْدَهُ .
*Tidaklah suatu kaum duduk berdzikir kepada Alloh Azza wa Jalla , kecuali para malaikat mengelilingi mereka dan mereka diliputi rohmat ( Alloh ) dan diturunkan kepada mereka ketenangan ( bathin ) dan Alloh menyebut - nyebut mereka di hadapan ( para malaikat ) yang ada di sisi-NYA.*
[ HR . MUSLIM ]
مَا مِنْ قَوْمٍ اجْتَمَعُوْا يَذْكُرُوْنَ اللهَ لَا يُرِيْدُوْنَ بِذَالِكَ إلَّا وَجْهَهُ تَعَالَى إلَّا نَادَاهُمْ مُنَادٍ مِنَ السَّمَاءِ : أَنْ قُوْمُوْأ مَغْفُوْرًا لَكُمْ .
أخرجه الطبراني
*Tidaklah suatu kaum berkumpul untuk berdzikir kepada Alloh dengan tidak mengharap ( apapun ) kecuali ridho Alloh kecuali malaikat menyeru kepada mereka dari langit : " Berdirilah ! , sudah diampuni ( oleh ALLOH ) dosa-dosa kalian.*
[ HR . THOBRONI ]
وَقَالُوْا : أَوَّلُ مَا تُنَزَّلُ الرَّحْمَةُ عَلٰى مَجَالِسِ الذِّكْرِ، فَافْهَمْ
Dan para ‘ulama berkata :
*Rohmat Alloh pertama-tama turun pada majlis-majlis dzikir*. Fahamilah !
(وَ) اعْلَمْ أَنَّ بِذِكْرِ اللهِ تَعَالٰى يَزُوْلُ الْغَمُّ الْوَاقِعُ لِلنَّاسِ فِى هٰذِهِ الدَّارِ، فَإِنَّ الْهَمِّ وَالْغَمِّ فِيْهَا إِنَّمَا هُوَ بِقَدْرِ الْغَفْلَۃِ عَنِ اللهِ تَعَالٰى،
*Dan ketahuilah bahwa dengan berdzikir kepada Alloh Ta’ala , dapat menghilangkan kesusahan yang menimpa pada kehidupan didunia , karena kesusahan dan kesedihan terjadi karena lalai dari berdzikir kepada Alloh Ta’ala .*
فَمَنْ أَرَادَ دَوَامَ السُّرُوْرِ فَلْيُدَاوِمْ عَلَى الذِّكْرِ،
فَلَا يَلُوْمَنَّ الْعَبْدُ إِلَّا نَفْسُهُ إِذَا تَرَادَفَتْ عَلَيْهِ الْهُمُوْمُ وَالْغُمُوْمُ ، فَإِنَّ ذٰلِكَ إِنَّمَا هُوَ جَزٓاءٌ بِقَدْرِ إِعْرَاضِهِ عَنْ رَبِّهِ عَزَّ وَجَلَّ . فَافْهَمْ
*Maka barangsiapa yang menginginkan terus berbahagia , hendaklah ia melanggengkan dzikir kepada Alloh dan jangan salahkan siapa pun selain dirinya apabila kesedihan dan kesusahan datang silih berganti , karena hal itu adalah sebagai balasan yang setimpal dengan kadar berpalingnya manusia dari Tuhan-nya Azza wa jalla .* Fahamilah ! .
وَاعْلَمْ أَنَّ بِذِكْرِ اللهِ تَعَالٰى تُذْهِبُ الْقَسْوَةَ عَنِ الْقَلْبِ . قَالَ الْحَكِيْمُ أَبُوْ مُحَمَّدٍ التِّرْمِذِىِّ رَحِمَهُ اللهُ تَعَالٰى : "ذِكْرُ اللهِ تَعَالٰى يُرَطِّبُ الْقَلْبَ وَيُلَيِّنُهُ،فَإِذَا خَلَا عَنِ الذِّكْرِ أَصَابَتْهُ حَرَارَةُ النَّفْسِ وَنَارُ الشَّهْوَةِ فَقَسَا وَيَبِسَ وَامْتَنَعَتْ اْلأَعْضَاءُ عَنِ الطَّاعَةُ". فَافْهَمْ
*Ketahuilah bahwa dengan berdzikir kepada Alloh Ta’ala dapat menghilangkan kerasnya hati.*
*Berkata Al-Hakim Abu Muhammad At-Tirmidzi rohimahullohu Ta’ala :"Berdzikir kepada Alloh Ta’ala dapat menyegarkan dan melunakkan hati , apabila seseorang kosong dari dzikir , maka ia pun ditimpa panasnya nafsu dan api syahwat hingga hatinya menjadi keras dan kering dan terhalang anggota tubuhnya dari menjalankan keta’atan”.* Fahamilah !.
وَاعْلَمْ أَنَّ بِمُدَاوَمَةِ ذِكْرِ اللهِ تَعَالٰى تَخْمَدُ اْلأَمْرَاضُ الْبَاطِنَةُ مِنْ كِبْرٍ وَعُجْبٍ وَرِيَاءٍ وَحَسَدٍ وَسُوْءِ ظَنٍّ وَحِقْدٍ وَغَلٍّ وَمَكَرٍ وَحُبِّ مَحْمَدَةٍ وَغَيْرِ ذٰلِكَ . فَافْهَمْ
*Ketahuilah bahwa dengan terus menerus berdzikir kepada Alloh Ta’ala dapat menyembuhkan penyakit bathin seperti sombong , ‘ujub , riya , dengki , buruk sangka , dendam , suka menipu , senang dipuji dan lain-lainnya.Fahamilah !.*
وَاعْلَمْ أَنَّ بِذِكْرِاللهِ تَعَالَی تُدْفَعُ اْلاٰفَاتُ
*Dan ketahuilah dengan dzikir kepada Alloh Tَa'ala akan ditolak berbagai macam penyakit.*
قَالَ اْلاِمَامُ ذُوْالنُّوْنِ الْمِصْرِيِّ رَحِمَهُ اللّٰهُ تَعَالٰى (مَنْ ذَكَرَ اللهَ تَعَالٰى حَفِظَهُ مِنْ كُلِّ شَيْءٍ)
*Berkata Imam Dzun Nun Al-Mishriyyi rohimahullohu ta'ala : Seseorang yang berdzikir kepada Alloh Ta'ala maka Alloh pasti menjaganya dari segala sesuatu.*
... اَلذِّكْرُ سَيْفُ الْمُرِيْدِيْنَ بِهِ يُقَاتِلُوْنَ اَعْدٓاءَهُمْ مِنَ الْجِنِّ وَاْلاِنْسِ وَبِهِ يَدْفَعُوْنَ اْلاٰفَاتِ الَّتِيْ تَطْرُقُهُمْ،
*Dzikir adalah pedangnya para murid yang dengan dzikir tersebut mereka memerangi musuh-musuh mereka dari golongan jin dan manusia dan dengan dzikir tersebut mereka menolak berbagai macam penyakit yang menyerang mereka.*
وَقَالُوْا اِنَّ الْبَلَاءَ اِذَاُنْزِلَ عَلىٰ قَوْمٍ وَفِيْهِمْ ذَاكِرٌ حَادَ عَنْهُ الْبَلاَءُ ،
Dan para ulama berkata :
*Sesungguhnya bencana itu apabila menimpa pada suatu kaum sedang diantara mereka ada ahli dzikir maka bencana tersebut menyingkir darinya.*
وَقَالُوْا اِنَّ الذِّكْرَ اِذَا تَمَكَّنَ مِنَ الْقَلْبِ صَارَ الشَّيْطَانُ يَصْرَعُ، اِذَا دَنَا مِنَ الذَّاكِرِ كَمَا يَصْرَعُ اْلإِنْسَانُ ، اِذَا دَنَا عَنْهُ الشَّيْطَانُ .
Dan para 'ulama berkata : *Sesungguhnya ketika dzikir telah menguasai / menetap kuat dalam hati manusia maka syeitan pun jatuh terpelanting ( kalah ) jika ia mendekat dari orang yang berdzikir itu , sebagaimana manusia pun akan kalah jika didekati syetan ( ketika dzikirnya lemah ).*
فَتَجَمَّعَ عَلَيْهَ الشَّيَّاطِيْنُ فَيَقُوْلُوْنَ مَابَالُهُ؟ فَيُقَالُ اِنَّهُ دَنَا مِنْ ذَاكِرٍ فَصَرَعَ،
*Maka berkumpulah syetan untuk membicarakannya , mereka (syetan) bertanya : Kenapa dia ? Dijawab : ia mendekati seorang ahli dzikir sehingga ia terpelanting ( kalah ).*
فَاعْلَمْ ذَلِكَ يَا اَخِيْ وَاكْثِرْ مِنْ ذِكْرِاللهِ تَعَالىٰ فَاِنَّ بِهِ يَمْنَعُ الشَّيْطَانَ مِنْ رُكُوْبِنَا .
*Maka ketahuilah itu wahai saudaraku , dan perbanyaklah dzikir kepada Alloh Ta'alaa maka sesungguhnya dengan berdzikir itu-lah syetan terhalang untuk menunggangi kita.*
Syeikh Ahmad bin Muhammad bin Azibah al Hasani ra berkata :
الذِّكْرُ اَعْظَمُ بَابَ اَنْتَ دَاخِلُهُ # لِلّٰهِ فَاجْعَلْ لَهُ الْاَنْفَاسِ خُرَاسَا .
*Dzikir itu pintu yang agung mestilah kamu sekalian masuk kedalamnya # Sehingga Alloh menjadikan kepada si dzakir setiap helaan nafasnya dalam penjagaan-NYA.*
Semoga bermanfaat.
Salam Ikroman Wa Ta'zhiman Wa Mahabbatan,
LUQMAN KAMIL ASH SHIDDIQ
Tidak ada komentar:
Posting Komentar